我14歲了才長(zhǎng)到1米48，所以我想問一下
男 | 14歲 2021-11-27 18:53:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我14歲了才長(zhǎng)到1米48，所以我想問一下怎樣才能長(zhǎng)得更高呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:58:05 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，猛長(zhǎng)期，這要通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要挑食，或者是偏食，一定要講究飲食均衡多樣化，生長(zhǎng)越快所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，這些高蛋白，高熱量的食物，這樣才能滿足身體所需要，這樣才會(huì)健康快樂的成長(zhǎng)
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