經(jīng)常胃炎如何保??？

      慢性胃炎主要是由于平時(shí)飲食不注意，暴飲暴食，或者經(jīng)常吃生冷及辛辣刺激性的食物導(dǎo)致，平時(shí)要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免吃過于肥膩及辛辣刺激性的食物，多吃面食，小米粥好消化的食物，要注意少量多次進(jìn)食，要注意多吃粗纖維的食物，促進(jìn)胃腸蠕動可以緩解胃炎，適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢詭椭?

      養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，隨著生活節(jié)奏加快，吃飯時(shí)都沒有規(guī)律，所以經(jīng)常容易引起胃炎，在日常飲食生活中一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，最好每天定時(shí)點(diǎn)的吃飯，每一頓飯一定要做好規(guī)律，或者是會容易損傷，這個(gè)時(shí)候?qū)颊呶覆∥秆撞∏榛謴?fù)是不利的