腳踝韌帶撕裂吃什么好？

      對于腳踝韌帶損傷的這種狀況一定格外的注意一下，需要選擇一些活血化瘀的藥物來進行緩解癥狀，同時在飲食上盡量多吃一些高蛋白高維生素以及高纖維素的食物，減少一些油膩辛辣刺激性食物的攝入。

      腳踝韌帶撕裂，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物以及富含蛋白質(zhì)高的食物，比如魚肉，雞肉，蝦肉，豆?jié){，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。平時應(yīng)當(dāng)避免站太久減少關(guān)節(jié)的活動，可以用熱水泡泡腳，促進局部的血液循環(huán)。