皮膚干燥怎么處理？
健康咨詢(xún)描述： 問(wèn)題描述:從去年入秋以來(lái)就皮膚偏干,全身癢尤其是手和腳有時(shí)都抓破皮,好難受?請(qǐng)問(wèn)我可以吃維生素幾?可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?
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第一,空氣干燥,空氣中水分過(guò)低就會(huì)造成手腳皮膚干,嚴(yán)重的會(huì)脫皮,手指皮膚會(huì)起到刺,干裂.第二,體內(nèi)缺乏鉀,磷等元素時(shí)皮膚就會(huì)發(fā)黃,干燥,指甲前處皮膚會(huì)起倒刺.第三,水果和蔬菜攝入量少,特別是在天氣干燥的環(huán)境中,不能給皮膚及時(shí)的提供足夠的水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致皮膚的不良狀況.
建議：如果天氣干燥的話(huà)可在家中放一臺(tái)空氣加濕器,以增加空氣濕度,從而保持室內(nèi)空氣和皮膚的舒適度.盡量多吃水果和蔬菜,給皮膚和人體攝入足夠的水分和營(yíng)養(yǎng),保證人體正常的新陳代謝.如果不喜歡吃蔬菜的話(huà),可以將水果和蔬菜混合榨成汁飲用,效果亦佳.補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素,使機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)!
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