菊酚復合固體飲料有減肥的作用嗎

      區(qū)分復合固體飲料一般不能起到減肥的作用，減肥最好是選擇科學的方法，控制飲食，多運動鍛煉，不建議選擇偏方或者保健品，容易造成一定的副作用，平時注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球等運動鍛煉

      指導意見：
      有，菊粉既是水溶性膳食纖維又是益生元，可促進機體內(nèi)有益菌的生長、抑制有害菌的生長，可保持腸道內(nèi)水分不被吸收，改善便秘。
      吃了菊粉的人明顯感到腸胃功能增強了，大便開始暢通。同時服用菊粉后，可以增強腸的蠕動能力，排出臭味氣體。
      而且菊粉在胃內(nèi)會迅速膨脹，使機體產(chǎn)生飽腹感，且能量較低，可以輔助減肥。像我們的膠原蛋白肽代餐粉就添加了菊粉。