2天怎樣有效減肥不花錢
女 | 13歲 2021-11-27 08:33:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本來很瘦怎莫吃都不胖有時(shí)喝點(diǎn)水就飽了，可先在不知怎么拉吃得挺胖的，全身上下都挺胖。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 自己減肥運(yùn)動(dòng)沒用
想得到怎樣的幫助：用3天讓我全身上下都瘦下來。
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2021-11-27 08:34:53 我要投訴
三天減肥不現(xiàn)實(shí)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，必須有毅力，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
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