有沒有減肥的特效方法
女 | 26歲 2021-11-27 08:30:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 有同事，長(zhǎng)得有點(diǎn)胖，大家都會(huì)拿她開玩笑，她自己嘴上不說其實(shí)心里挺在意的，經(jīng)常找些減肥的方法，想減肥，但是都不是很理想，有沒有比較快速有效的方法減肥。
想得到怎樣的幫助：有沒有減肥的特效方法？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-11-27 08:33:51 我要投訴
對(duì)于年輕女性最好采取減肥，最基本的方法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
