健康咨詢描述: 最近總是覺得自己好多天的記憶都堆在一起了,就連上班打卡這件事只要離開打卡機就會開始懷疑自己有沒有打卡,想回憶一下都是好幾天前的記憶出現(xiàn),剛才發(fā)生的事情就會一點記憶也沒有,好多事情都是這樣,就是最關(guān)鍵的地方的記憶一點也沒有,永遠都只有之前和之后的記憶,導(dǎo)致我現(xiàn)在疑神疑鬼的,失眠,每天做什么也沒精神,總是怕自己剛才做錯了或者沒有做,我覺得已經(jīng)要精神崩潰了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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