距腓韌帶斷裂，跟腓韌帶斷裂重建手術(shù)
男 | 36歲 2021-11-26 23:36:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好: 我2019年四月份訓(xùn)練中完成左腳踝距腓韌帶、跟腓韌帶斷裂，于5月份進(jìn)行了重建手術(shù)，植入兩顆鋼釘，現(xiàn)在已經(jīng)出院七個(gè)月了，感覺踝關(guān)節(jié)有一些僵硬，勾、伸腳尖時(shí)關(guān)節(jié)有響動(dòng)，目前還不能內(nèi)翻和外翻， 我想問一下，1,我現(xiàn)在這種情況可以跑步鍛煉嗎？2,可以外翻鍛煉嗎？ 3,這個(gè)手術(shù)對(duì)今后的生活，訓(xùn)練影響大不大？ 謝謝醫(yī)生?。?
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2021-11-26 23:39:57 我要投訴
韌帶重建術(shù)后跑步的話建議要等一年以后，平時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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