小腿前側(cè)繃緊疼痛，快一周了

健康咨詢(xún)描述： 本來(lái)就頸椎腰痛，開(kāi)始好了些后輪到腳……快一周了，開(kāi)始兩天是感覺(jué)扭到的，然后感覺(jué)就是圖黑色那繃緊痛。
如果腳掌外上轉(zhuǎn)，就能感覺(jué)到腳那管突起、繃緊痛也更加明顯。
就剛才開(kāi)了下車(chē)，也沒(méi)多久大概十分鐘，那是腳就感覺(jué)到麻痹痛，回來(lái)后就變成圖2（有箭頭那）的灰色面積都痛了，這到底是怎么回事呢——
（灰色具體位置:剛好是左腳前中間那骨頭左旁沿著下去，下面稍微拐個(gè)彎轉(zhuǎn)到腳左邊突起的骨頭）

想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？我試過(guò)往黑色那貼萬(wàn)通筋骨貼，兩次感覺(jué)沒(méi)效果，然后我早上想起以前看腳痛源實(shí)際上在上面的事情，往大概灰色中上的位置貼了一次，再弄點(diǎn)后開(kāi)車(chē)的，不知道有沒(méi)有關(guān)系？