我有O型腿，怎樣矯正

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我記得我三個月之前還不是羅圈腿（最起碼不很嚴(yán)重，只是2年前發(fā)現(xiàn)我的鞋后腳跟外側(cè)磨得很厲害），因為我當(dāng)時和現(xiàn)在穿同一條褲子，我媽媽明顯感覺到了差異，昨天一看才發(fā)現(xiàn)是羅圈腿。我最近和以前唯一不同的是踢球頻率增加了。我的大腿能并得很直，只是小腿和大腿間有很大的鈍角。我昨天簡單的上網(wǎng)查了一下，大致理解是這樣的，由于平時不正當(dāng)?shù)陌l(fā)力習(xí)慣（1）導(dǎo)致膝蓋外側(cè)韌帶使用過多，進而松弛，內(nèi)側(cè)韌帶拉伸小腿，使小腿彎曲（2）還有人說是小腿外側(cè)肌肉過于發(fā)達，練練小腿內(nèi)側(cè)肌肉就可以，不過這種事情怎么導(dǎo)致羅圈腿還是沒看明白（3）有人說物理療法只能將膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶也拉松弛，進而導(dǎo)至膝蓋處的力學(xué)平衡。我想問一下，基于我這種情況，怎樣矯正O型腿呢？平時走路注意怎樣發(fā)力呢？如果用綁腿等物理方法，治療，如果膝蓋的左右韌帶都松弛，有怎樣的后果呢？

想得到的幫助： 基于我這種情況，怎樣矯正O型腿呢？平時走路注意怎樣發(fā)力呢？如果用綁腿等物理方法，治療，如果膝蓋的左右韌帶都松弛，有怎樣的后果呢？謝謝醫(yī)生