健康咨詢描述: 我不肥胖啊,而且以前血糖血脂也都不高,平時的時候我也很注意鍛煉身體的,可是周一檢查的時候竟然查出了糖尿病了,真是很奇怪,是什么原因?qū)е挛业昧颂悄虿〉拿∧?
想得到怎樣的幫助:得了糖尿病可能是因為什么原因?qū)е碌?
糖尿病主要是平時不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的。需要長期在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥控制血糖,可以口服二甲雙胍片或注射胰島素進行降糖治療。平時多喝溫開水,多吃富含纖維的食物,少量多餐,注意低糖低脂飲食,不能抽煙喝酒,加強運動,控制體重,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,定期監(jiān)測血糖水平。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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