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腳面踢石沙袋不小心踢腫了怎么辦

男 | 13歲 2021-11-26 21:34:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 今天下午在練習踢沙袋的時候腳面踢腫了但是沒有傷到骨頭。

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-26 21:37:42 我要投訴

      考慮是局部軟組織挫傷，建議24小時之內局部可給予冰敷，24小時之后再給以熱敷，有消腫散瘀的效果。急性期注意休息，避免下肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。

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