健康咨詢描述: ,有幾天起床后感覺小腿,特別是腳踝以上酸痛,有時(shí)候感覺腳都有點(diǎn)麻麻的。嚴(yán)重的時(shí)候疼了一天。請(qǐng)問是長(zhǎng)期坐著不活動(dòng),靜脈曲張的原因還是別的? 起床后腳踝部位稍微有點(diǎn)水腫現(xiàn)象。是腎臟的問題嗎? 我有事前愛喝水的習(xí)慣。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)解釋,給建議
您描述的這種情況,有可能和你長(zhǎng)期坐有關(guān)。建議平時(shí)可以適當(dāng)參加一些鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)身體體質(zhì)。促進(jìn)下肢血液循環(huán)。飲食上也注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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