多吃鮑魚有益身體健康嗎？

      鮑魚含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于人體的營(yíng)養(yǎng)所需，富含維生素，a維生素d維生素b等有助于人體新陳代謝，提高免疫，常吃鮑魚還能治療月經(jīng)不調(diào)，鮑魚有滋陰養(yǎng)陰的功效

      任何食物也不要過(guò)量的食用的，鮑魚也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某跃涂梢缘?，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。