健康咨詢描述: 在藥店買了一斤茯苓打粉,吃了幾天助眠的效果還真不錯,但是煮粥吃太麻煩,而且也不能天天喝粥啊,我看網(wǎng)上說可以用沸牛奶沖泡,但是不是說牛奶煮沸了就沒有營養(yǎng)了嗎?:
想得到的幫助: 我想把茯苓粉隔水蒸熟以后放在溫牛奶里喝,不知是否可以,行的話請問需要蒸多長時間才會熟?
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