中年人為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)
保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 16:39:05
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健康咨詢描述： 中年人為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)
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梁巧瑾 鄭州市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-26 16:42:38 我要投訴
根據(jù)描述的情況，中年人長(zhǎng)白發(fā)，屬于正常的衰老現(xiàn)象，但引起長(zhǎng)白發(fā)的原因是很多的，如精神緊張，壓力過(guò)大，勞累，睡眠不足，熬夜，營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡等都會(huì)引起長(zhǎng)白發(fā)，所以平時(shí)要注意休息，放松心情，盡量不要熬夜，多吃蔬菜水果，多吃核桃，黑芝麻。
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