晚上經(jīng)常失眠是什么原因？

女 | 32歲 2021-11-26 12:28:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我晚上總是失眠，強(qiáng)迫自己什么都不要想但是還是睡不著，頭很痛，也沒(méi)有什么事情讓心理壓力大，請(qǐng)問(wèn)我這是什么原因?qū)е碌氖撸?

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄒方鵬濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療各內(nèi)科疾病，特別是各種腎系疾病，包括幫助網(wǎng)友：1489

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-26 12:31:05 我要投訴

晚上失眠，翻來(lái)覆去睡不著是因?yàn)榫駹顟B(tài)緊張，恐懼，焦慮，憂心引起的原發(fā)性失眠，睡不著，也可繼發(fā)于身體因素，環(huán)境因素，神經(jīng)精神狀態(tài)類(lèi)疾病等。第一點(diǎn)是要針對(duì)誘因進(jìn)行治療?？梢赃M(jìn)行藥物控制治療，西藥不宜長(zhǎng)期服用，容易成癮。服用中藥副作用較小，如可以服用國(guó)風(fēng)健腦丸等。國(guó)風(fēng)健腦丸對(duì)經(jīng)常失眠有較好的治療作用。在治療時(shí)應(yīng)盡可能避免食用口味較辣、刺激、堅(jiān)硬、煎炸的食物，多吃些易消化，低脂肪、低蛋白的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>