月經(jīng)周期第20天排卵，排卵后一周來月經(jīng)

      你好，根據(jù)你所說的這種癥狀，月經(jīng)不調(diào)女性的月經(jīng)周期會受到很多因素的影響，月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，通常與內(nèi)分泌不調(diào)和生殖器官或全身的疾病有關(guān)，治療上通常采用中藥調(diào)理內(nèi)分泌，常用的方劑有4種合計，益母草顆粒等多種

      第一要放松心情，比如可以和朋友聊天，外出逛街，外出旅游，看一看美麗的風(fēng)景等，舒緩心情有可能會促使卵子的排出，二注意飲食，要注意自己的飲食，避免吃生冷涼辛辣刺激的食物，多吃一些溫養(yǎng)的食物三，加強運動，平常多鍛煉身體，不但可以增強體質(zhì)，還是有利于卵泡的發(fā)育，卵泡發(fā)育成熟可以讓卵泡破裂，卵子順利的排出。

      如果是出現(xiàn)這種情況的話，月經(jīng)推遲一周也屬于正常的情況，不用擔(dān)心，正常的女性月經(jīng)周期是27~31天左右，所以說提前或者推遲一周的話，對于女性身體本身沒有造成不良的影響，還是要看一下你的排卵期，用排卵試紙測試。
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