高血壓可以打乒乓球劇烈活動嗎

      高血壓的患者主要是根據(jù)自身的病情和身體素質(zhì)來決定是否能夠進行乒乓球運動，一般情況下血壓控制平穩(wěn)的基礎(chǔ)上，可以適當參加體育鍛煉，有助于血壓的控制，但是盡量不要做劇烈的運動，也要保持情緒穩(wěn)定，不要情緒過于激動。
      

      不可以劇烈運動的，否則會引起血壓更高的，注意，一日三餐要規(guī)律，放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力，得學(xué)會釋放自己的壓力，多吃水果和蔬菜的，平時可以鍛煉身體的，注意低鹽飲食