你好請(qǐng)問(wèn)怎樣保護(hù)心臟？吃什么比較好
女 | 25歲 2021-11-26 08:58:51
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健康咨詢描述： 你好請(qǐng)問(wèn)怎樣保護(hù)心臟？吃什么比較好
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2021-11-26 09:02:58 我要投訴
要想保護(hù)好心臟，平時(shí)就要做好對(duì)心臟疾病的預(yù)防工作，日常生活中做到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁煙限酒，低鹽低脂飲食，多吃些蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉煉身體，把體重控制到正常范圍內(nèi)，還要保持良好的情緒，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，避免精神緊張焦慮，不要熬夜，要把血壓，血糖和血脂控制好，定期進(jìn)行健康體檢。
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