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想要讓自己的皮膚變得越來越白皙

女 | 15歲 2021-11-26 08:49:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 試過很多方法，如牛奶，醋，淘米水洗臉，都沒有效果，真的很想要變白，在學(xué)校里同學(xué)因?yàn)槲液诮o我取綽號(hào)，看不慣我我該怎么辦！

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趙海英
趙海英 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 白癜風(fēng),蕁麻疹,銀屑病,黃褐斑,濕疹,痤瘡,腋臭, 幫助網(wǎng)友：14138稱贊：1
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2021-11-26 08:51:17 我要投訴

      皮膚黑除了遺傳因素外，可以通過注意防曬保濕以及調(diào)整生活飲食習(xí)慣得以改善，。出門戴帽子口罩打傘防曬，或者外涂防曬霜。多抹潤膚乳保濕，多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅(jiān)果等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素，晚上早休息別熬夜，還可以做光子嫩膚改善癥狀
      

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