健康咨詢描述: 我的月經(jīng)一直不是很有規(guī)律,有時拖有時提前,量有多又少,也不知道怎么回事,來事之前肚子還會疼,特別是冬天,快來月經(jīng)幾天就是感覺身體特別的冷,找中醫(yī)開了藥調理效果也不是很好,就行通過食療改善一下。
想得到怎樣的幫助:冬季女性預防月經(jīng)不調怎樣飲食呢?
引起月經(jīng)不調,月經(jīng)量少的原因有很多,首先考慮內分泌方面的問題,但是也有一些其他婦科疾病會引起月經(jīng)不調的情況,建議去醫(yī)院婦科就診,做一個彩超檢查和性激素六項等檢查,明確診斷原因,對癥治療,平時注意不要著涼,飲食要有規(guī)律,避免經(jīng)常熬夜。
一般來說,在冬天的話,最主要的就是不要吃辛辣刺激涼的冰鎮(zhèn)的東西,可以吃一些溫補的,例如羊肉湯啊,羊肉之類的這些情況,但是一般來說也不能吃太多,吃太多也容易上火,盡量的就是一些辛辣的涼的冰鎮(zhèn)的東西,盡量不要吃多吃多吃溫補的東西
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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