高血壓病怎么預(yù)防

男 | 35歲 2021-11-25 19:20:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的是高血壓的。多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，但是我一直到醫(yī)院治療都是還沒有什么的效果。那么平時(shí)有什么的預(yù)防措施??？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，高血壓病的患者，那么平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防的呢？

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2021-11-25 19:23:10 我要投訴

您好。高血壓的預(yù)防應(yīng)注意適度鍛煉，合理休息。戒煙限酒。低鹽低脂飲食。實(shí)際上也有很多研究證實(shí)，工作壓力大，休息不好，都是導(dǎo)致高血壓加重的原因。我感覺您預(yù)防高血壓，還是從糾正不好的生活習(xí)慣，控制體重開始比較合適。

疾病百科| 高血壓

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