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早上空腹吃蘋果好嗎？

女 | 25歲 2021-11-25 18:46:43 2人回復來自未知

健康咨詢描述：老婆很喜歡吃水果尤其是蘋果，每天早上起床空腹就要吃一個蘋果，說這樣利于減肥又利于補充營養(yǎng)物質，我跟著她吃了兩天后，肚子就不太舒服，老想上廁所，有拉肚子的傾向。

想得到怎樣的幫助：早上空腹吃蘋果好嗎？

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2021-11-25 19:16:41 我要投訴

你好，早上空腹吃蘋果對于身體來說還是有好處的，因為蘋果中含有大量的半乳糖醛酸，對于我們的排毒有好處，而且還有助于防止膽結石的形成，空腹吃蘋果可以使膽汁分泌流動。

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2021-11-25 19:20:02 我要投訴

對于空腹吃水果的人群一定要注意，如果是脾胃不和脾胃功能不好的情況下，你空腹吃蘋果有可能會造成腹瀉，還引起一些不良的癥狀，所以建議你可以在餐后1~2個小時再進食水果，是對于身體有一定的促進的作用。