節(jié)食瘦身能起到一定的作用嗎？

女 | 23歲 2021-11-25 18:21:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個比較胖的女孩子，不知道是遺傳我媽媽，還是因為我吃的比較多，還特別喜愛甜食的緣故。每當(dāng)我照鏡子看到自己的胖臉時，就非常的影響心情?？吹浇忝脗兌脊?jié)食來瘦身，不知道對我有沒有效果，真的非常想瘦。

想得到怎樣的幫助：請問，節(jié)食對瘦身能起到一定的作用嗎？

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2021-11-25 18:26:28 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，不建議您節(jié)食瘦身，節(jié)食可造成內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)，閉經(jīng)等情況，建議您控制飲食加運動減肥，平時避免久坐，避免吃零食喝飲料，多運動，祝您健康

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