有問必答網(wǎng) → 整形美容科 → 美容外科 → 那些食物含維生素c

那些食物含維生素c

女 | 25歲 2021-11-25 18:09:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的皮膚很不好，夏天就算不曬太陽我的皮膚也能變黑的。怎么美白都沒有用，夏天又不敢化妝，太熱了。后來同事說叫我多吃含維生素C的食物就好了，皮膚自然而然就白了。

想得到怎樣的幫助：請問那些食物含維生素c？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:13:22 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，含維生素C多的食物很多，比如青椒，油菜，菠菜，西紅柿，獼猴桃，草莓，木瓜，橘子等等，含有大量的維生素C，平時多喝水，作息規(guī)律，對皮膚有好處，祝您健康

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