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學(xué)生應(yīng)怎樣健康減肥

女 | 15歲 2021-11-25 18:05:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我已經(jīng)小學(xué)畢業(yè)了,這個假期完后,我想給新同學(xué)一個好的印象.可,身高不足165cm的我竟有103斤了,求助!

想得到怎樣的幫助：學(xué)生如何有效健康減肥?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:08:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，您的身高和體重比例很標(biāo)準(zhǔn)，不胖，想要健康的減肥，需要控制飲食加運動減肥，避免久坐，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，祝您健康！

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