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麥片減肥怎么減

男 | 25歲 2021-11-25 18:05:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在準(zhǔn)備和老婆要小孩子，可是我老婆老說我胖，必須減肥，如果不減肥就不打算懷孕，看來這真是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)啊。平常吃的也不多，但還是瘦不下來。現(xiàn)在不下決心都不行了哦。

想得到怎樣的幫助：請問用麥片怎么減肥??？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:08:03 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，想要減肥，需要控制飲食加運(yùn)動減肥，平時(shí)早中餐吃七分飽，晚餐吃水果，每天跑步一小時(shí)，也可以打籃球，游泳等運(yùn)動，堅(jiān)持就會瘦下來。

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