跑步時腰骶部痛是怎么回事？我有腰間
女 | 47歲 2021-11-25 17:59:18
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來自未知
健康咨詢描述：
跑步時腰骶部痛 是怎么回事？
我有腰間盤膨出 腰椎管狹窄。
最近發(fā)現的跑步腰痛
要間盤是五年前的事情了，當時很疼，就去醫(yī)院做的檢查。
曾經的治療情況和效果： 沒有專門治療，在家保養(yǎng)，熱敷等，一直很好，就是每年都有幾次腰酸及小疼，過幾天就好啦。
想得到怎樣的幫助：跑步腰痛，怎么引起的。會不會很嚴重，是要死的病嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-25 18:03:05 我要投訴
你好，有可能是由于腰椎疾病所導致的，建議你不要過度的活動，適當的活動就可以。建議你還是要注意休息，勞逸結合，不要過于疲勞，不要做劇烈的運動，平時要注意保暖，避免著涼，避免經常彎腰提重物，注意休息，多吃一些清淡易消化的食物，可以睡硬板床，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，補充微量元素。但如果病情嚴重，還是要到醫(yī)院去進行治療，也可以配合針灸按摩，紅外線等方法來緩解癥狀。
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