只喝荷葉能減肥嗎

      減肥瘦身期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶，但是不建議您只喝荷葉茶減肥，想要減肥瘦身，首先要制定合理的，科學(xué)的減肥計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行，在控制飲食的同時(shí)可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，跑步，騎車，游泳，跳繩，快走等，持之以恒才能取得良好的減肥效果
      

      只喝荷葉不一定能夠減肥的，減肥需要采用科學(xué)的方法，平時(shí)控制飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不建議亂用偏方或者減肥藥，保健品來(lái)減肥，容易引起身體的不良反應(yīng)，同時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，避免熬夜勞累，每天堅(jiān)持跑步或者運(yùn)打羽毛球運(yùn)動(dòng)