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腳踝下面骨頭痛痛

女 | 17歲 2021-11-25 12:59:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：三天前晚上開始痛的，當(dāng)時沒在意。以為沒什么。誰知道越來越痛，今晚都睡不著覺了，腳踝下有個骨頭包，感覺到痛，很痛的那種，走路都有壓迫感，究竟怎么回事

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2021-11-25 13:02:20 我要投訴

您好，您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，有紅腫需要排除痛風(fēng)和感染情況

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