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肛裂要如何去預(yù)防？

男 | 35歲 2021-11-25 12:57:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前段時間，跟同學(xué)看電影，不小心在電影里聽說什么肛裂什么的，說的嚇死人了。看完電影后心里老想著這個事情，我就想知道肛裂要怎么去預(yù)防，從生活中的小事情里去防患于未然的比較好，免得日后活受罪。

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2021-11-25 13:00:46 我要投訴

您好，需要避免久坐，適當(dāng)活動，保持比較好的大便習(xí)慣，飲食注意避免過于刺激性食物，多吃蔬菜和容易消化食物，大便避免長期久坐，有了便意再去最好時間短一些，每天定時大便，次數(shù)恒定更好，避免過于勞累，避免焦慮休息過晚，如果有便秘情況盡快服藥或者去醫(yī)院檢查治療

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保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

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