腳腕扭傷，需要注意什么問(wèn)題？

健康咨詢描述： 12.5號(hào)時(shí)，因抱著東西下樓梯，沒(méi)看到，一下子踩空了，腳腕處很疼，但是還能走路，到夜晚的時(shí)候腳就開(kāi)始腫了，去診所看了，醫(yī)生給開(kāi)了活血化瘀 和軟組織挫傷、還有是那種治療跌打損傷的噴劑。用了也沒(méi)見(jiàn)好，今天去醫(yī)院拍了腳腕處的片子，醫(yī)生說(shuō)骨頭沒(méi)什么問(wèn)題，就是讓回家多休息，不要運(yùn)動(dòng)，我也不知道筋有沒(méi)有錯(cuò)位，醫(yī)生也沒(méi)說(shuō)，扭傷后也沒(méi)做過(guò)復(fù)位措施，現(xiàn)在腳都不能用力，很疼，腳還是有些腫，想問(wèn)一下，我要做些什么嫩讓腳好快點(diǎn)。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 現(xiàn)在就是腳上下動(dòng)的時(shí)候沒(méi)那么疼，就是往左右稍微動(dòng)動(dòng)就感覺(jué)腳腕處疼的沒(méi)法忍受，

想得到怎樣的幫助：腳沒(méi)有做過(guò)復(fù)位措施沒(méi)事吧？還想問(wèn)一下，我要做些什么嫩讓腳好快點(diǎn)。