健康咨詢描述: 我在4年前得腰間盤突出,但不嚴重,偶爾腰困,躺幾天就能緩解,2011年撞過車,開始嚴重?,F(xiàn)在癥狀是右小腿和右腳面麻,嚴重時右面臀、右小腿外側(cè)、右腳面部疼,脹。做過牽引、針灸、拔罐治療,癥狀緩解,之后有3次復發(fā)
想得到怎樣的幫助:請問l5-S1椎間盤向后突出。腰椎骨質(zhì)增生了,我該怎么辦呢?
你好?腰椎骨質(zhì)增生就是骨關節(jié)的退行性改變,與腰部肌肉缺乏鍛煉有關。如果已經(jīng)有腳麻木癥狀考慮有壓迫神經(jīng)癥狀,建議進行積極的手術治療。如果骨質(zhì)增生沒有壓迫重要結(jié)構(gòu),可以通過臥床休息,口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物,一般7-10天癥狀會逐步緩解。一定要避免長時間伏案工作,工作期間可以適當做保健操,活動腰椎等。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預防此病。
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