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青年記憶力差，自我控制能力差怎么辦

男 | 21歲 2021-11-24 23:44:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在21歲，但記憶力和自制能力很差，很多東西不反復(fù)看根本記不住，有時(shí)前腳說的東西一下就忘了，怎么都想不起來。

想得到的幫助： 請(qǐng)問這和我以前自慰有關(guān)系嗎（我從14歲左右開始，那時(shí)候次數(shù)很頻繁，少也有一天一次，到了高中才有所減少，現(xiàn)在大概一周一兩次）

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 23:47:10 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)注意，多休息，不要過度勞累，另外多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，提高免疫力，多想一些積極的好的事物，端正生活態(tài)度。

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