上廁所發(fā)現(xiàn)輕微脫肛，怎么辦？

健康咨詢(xún)描述： 已經(jīng)是38周多了，昨天上廁所時(shí)坐的稍微久了點(diǎn)，然后擦拭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)輕微脫肛（肛門(mén)外翻）了，我孕前一直沒(méi)有痔瘡，偶爾便秘，然后第二天早上上廁所發(fā)現(xiàn)，稍微好了一些，但是還是沒(méi)有完全恢復(fù)，不知道其他人有沒(méi)有類(lèi)似的情況。。怎么才能改善和緩解呢~~我現(xiàn)在上廁所都不敢坐久了~~ 

曾經(jīng)的治療情況和效果： 已經(jīng)是38周多了，昨天上廁所時(shí)坐的稍微久了點(diǎn)，然后擦拭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)輕微脫肛（肛門(mén)外翻）了，我孕前一直沒(méi)有痔瘡，偶爾便秘，然后第二天早上上廁所發(fā)現(xiàn)，稍微好了一些，但是還是沒(méi)有完全恢復(fù)，不知道其他人有沒(méi)有類(lèi)似的情況。。怎么才能改善和緩解呢~~我現(xiàn)在上廁所都不敢坐久了~~ 

想得到怎樣的幫助：我想問(wèn)問(wèn)怎么辦？