更年期綜合征應該怎么保養(yǎng)？

女 | 50歲 2021-11-24 14:54:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：身上總是出汗，有時候還總是心煩，不知道是怎么回事，還總胡思亂想，這種情況已經(jīng)有一段時間了，吃藥也不好使，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是更年期綜合征的表現(xiàn)。

想得到怎樣的幫助：更年期綜合征應該怎么保養(yǎng)啊？

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-24 14:56:35

你好，你現(xiàn)在50歲了，有更年期綜合征。想了解怎么保養(yǎng)，一般來講要多與家人溝通，與周圍人交流。增加大豆類食物，保持情緒穩(wěn)定，多聽輕音樂。保證睡眠質(zhì)量。如果確實癥狀重，那么可以口服克齡蒙治療。

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溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預防此病。

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