鼾癥有什么方法可以緩解嗎？

男 | 40歲 2021-11-24 14:31:57 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我爸爸近幾個(gè)月睡覺(jué)都在打呼，以前看到打呼的人睡眠質(zhì)量不好，而且經(jīng)常打呼會(huì)影響身體的狀況，我就想找一些方法來(lái)緩解他的癥狀，提高他的睡眠質(zhì)量。

想得到怎樣的幫助：鼾癥有什么方法可以緩解嗎？

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2021-11-24 14:44:04 我要投訴

睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，要忌酒戒煙，增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。在睡眠的時(shí)候要保持正確的睡姿，及時(shí)控制體重。選擇合適的枕頭。睡覺(jué)之前可以洗一個(gè)熱水澡，或者是泡腳來(lái)放松心情。

尹群鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927

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2021-11-24 14:50:05 我要投訴

打呼嚕最佳治療方法就是消除誘因，針對(duì)誘發(fā)因素進(jìn)行治療，可以給患者選擇合適的枕頭，枕頭不要太高，要注意睡姿，如患者過(guò)度肥胖缺乏運(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥，如患者有呼吸道堵塞者要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。