很多病都是骨頭我太慘了

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話(huà)，這個(gè)主要就是和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系啊，可能是由于過(guò)度勞累啊或者是長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的這種現(xiàn)象，并且有頸椎病，有骨質(zhì)疏松缺鈣引起的這種現(xiàn)象。建議您平時(shí)要注意多吃含鈣高的食物，多休息，不要過(guò)度的勞累，然后再吃點(diǎn)治療頸椎病的藥，配合著中醫(yī)理療調(diào)理。

      根據(jù)你的情況，如骨質(zhì)疏松可以吃含有維生素d的高鈣片，要多大戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，利用光合作用促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)要多注意休息，不要太疲勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，注意飲食清淡，不要喝酒，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要太焦慮，放松心情

      第一種情況需要到口腔科就診，看有沒(méi)有下頜關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對(duì)癥處理，這個(gè)需要現(xiàn)場(chǎng)查體，所以網(wǎng)上咨詢(xún)的話(huà)，解決不了問(wèn)題。
      頸椎方面可能有頸部肌肉僵硬痙攣的情況，建議頸部不要長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，可以做一下熱敷或者理療。
      如果骨質(zhì)疏松的話(huà)，需要補(bǔ)一點(diǎn)鈣和維生素D，你這種情況可能和以前受傷有關(guān)系，恢復(fù)正?；顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，應(yīng)該會(huì)逐漸恢復(fù)。
      以上是對(duì)“很多病都是骨頭我太慘了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為頸椎部位不適，有頭暈，一般這種情況首先考慮頸椎病，建議去醫(yī)院做頸椎核磁共振檢查明確診斷一下再做下一步治療，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)枕頭不要太高，一般考慮骨質(zhì)疏松建議適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，