甘藍(lán)類蔬菜對(duì)身體有什么營(yíng)養(yǎng)？
女 | 0個(gè)月 2021-11-24 12:34:27
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健康咨詢描述： 甘藍(lán)類蔬菜對(duì)身體有什么營(yíng)養(yǎng)？
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2021-11-24 16:43:55 我要投訴
甘藍(lán)類蔬菜，里面還有很多的維生素微量元素，并且還有一些粗纖維，可以潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏。平時(shí)要注意多吃水果蔬菜，蔬菜也要多種多樣，單吃一種蔬菜對(duì)身體補(bǔ)充是不夠的，需要多種營(yíng)養(yǎng)。
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2021-11-24 14:01:39
你好，甘藍(lán)類蔬菜。甘藍(lán)類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，對(duì)于人體內(nèi)一種能起到解毒作用的酶，具有誘導(dǎo)作用。經(jīng)常食用，可預(yù)防胃癌、肺癌、食道癌及結(jié)腸癌的發(fā)生
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