失眠是什么原因引起的？

      引起失眠的原因有很多，比如心理因素，主要是由于生活工作學(xué)習(xí)中的不愉快事件，導(dǎo)致焦慮緊張，抑郁等引起的，也可能是由于環(huán)境因素導(dǎo)致失眠的,如果睡眠環(huán)境嘈雜，臥室亮度大，室內(nèi)溫度過低，突然改變睡眠環(huán)境等，都可能會(huì)導(dǎo)致失眠，以及睡前喝咖啡，茶，飲酒都會(huì)影響睡眠的。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，考慮和腎陰虛。氣血虛有關(guān)系。建議吃六味地黃丸，棗仁安神膠囊看看，平時(shí)多用枸杞紅棗泡水喝，當(dāng)茶喝。多吃黑芝麻，黑芝麻，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚。這些都是調(diào)理腎陰虛的。