我每天用枸杞泡水喝對(duì)身體有害嗎？
健康咨詢(xún)描述： 平時(shí)身體還算可以，沒(méi)有什么大毛病，但總感覺(jué)年齡大了不如從前了，喜歡看養(yǎng)生節(jié)目，說(shuō)是枸杞對(duì)身體好。就每天用枸杞泡水喝，已經(jīng)堅(jiān)持了兩年多了，成了習(xí)慣了，現(xiàn)在沒(méi)覺(jué)得有什么不好的地方，但也怕過(guò)量會(huì)對(duì)身體有影響。覺(jué)得兩年的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了不好改變。
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枸杞具有益氣補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎造血，延緩衰老的功效，藥效比較溫和，但是要控制用量。身體有內(nèi)熱的人，在長(zhǎng)期喝枸杞泡水以后會(huì)引發(fā)眼睛紅腫疼痛，而且會(huì)讓視力下降，出現(xiàn)視力模糊等不良癥狀。
枸杞有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，增加抵抗力，增加免疫力，還可以有美容促進(jìn)睡眠的作用，只要堅(jiān)持口服，對(duì)身體是沒(méi)有任何影響的，關(guān)鍵是要多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，只要講究英式均衡搭配合理就可以啊。
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