健康咨詢描述: 最近兩個月晚上失眠,好打牌,抽煙喝酒都會,檢查出來之后煙戒了酒還喝點(diǎn),他一個人生活,飲食也不規(guī)律,隨便應(yīng)付?,F(xiàn)在天天起來鍛煉,這邊醫(yī)生說不讓騎車。體重一百四五十。天天打牌一坐就好幾個小時。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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