血壓低吃什么東西好？

女 | 45歲 2021-11-23 21:16:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近經(jīng)常的臉色發(fā)白，而且還不紅潤。稍微餓一下就頭暈。后來我就去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生跟我說我這是因為血壓低的緣故。我現(xiàn)在特別的擔(dān)心，想知道血壓低吃什么東西比較好。

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2021-11-23 21:24:36 我要投訴

血壓低的患者在日常生活中需要合理的搭配飲食，在飲食中可以多吃一些牛奶，菠菜，豆制品。像是魚肉蛋，黃大棗瘦肉等也是可以吃的，因為低血壓的患者還可能會貧血，所以在日常生活中也要注意補鐵。平時適當(dāng)鍛煉也是有助于提升血壓的。

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2021-11-23 21:37:27 我要投訴

一般來說這種情況下注意三餐規(guī)律就會調(diào)整血壓的，同時還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃寒涼生冷的食物，少吃辛辣刺激性的食物，避免勞累，避免受涼，放松心情，緩解壓力。腹部注意保暖，不要受涼。