健康咨詢描述: 覺得自己年輕,在生孩子后也沒有好好的休息,很早就出去工作,現(xiàn)在剛生產(chǎn)四十五天,身體不適,小腹墜痛,甚至還伴隨著出血異常,小腹異常的大,去檢查是子宮脫垂,在進(jìn)行治療,可平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng),擔(dān)心運(yùn)動(dòng)過度會導(dǎo)致子宮脫垂更加的嚴(yán)重。
想得到怎樣的幫助:子宮脫垂可以做什么運(yùn)動(dòng)呢?
輕度的子宮脫垂平時(shí)都進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)和排尿中斷訓(xùn)練法,避免重體力活,避免用力,避免便秘,以免加重癥狀,也可以使用子宮托,那如果嚴(yán)重的子宮脫垂,建議需要通過手術(shù)處理。
一般不是子宮脫垂的情況下,這個(gè)一般都是可以通過一些物理治療來進(jìn)行改善的,這個(gè)一般都是可以做一些提肛的鍛煉來進(jìn)行改善這種情況,平時(shí)也需要增強(qiáng)體質(zhì),免疫力就對,子宮脫垂的這個(gè)都是會有一定的幫助預(yù)防感染的
溫馨提示:
注意臥床休息,睡時(shí)宜墊高臀部或腳部,抬高二塊磚的高度,產(chǎn)后不過早下床活動(dòng),特別不能過早地參加重體力勞動(dòng)。
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