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背部肥肉怎么減？

女 | 21歲 2021-11-23 16:14:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一直很胖，進了大學(xué)決定開始減肥，經(jīng)過一年的努力從原來的128斤減到91斤（我很矮的），但是背部肉很多，一直減不下來，很不協(xié)調(diào)。

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2021-11-23 16:20:50 我要投訴

背部肥肉這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這種情況需要注意，嗯，清淡一些飲食，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，可以選擇一些跑步瑜伽等情況都是能夠減一些局部肌肉的，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下?？匆幌戮唧w的恢復(fù)情況

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2021-11-23 16:23:36 我要投訴

背部肥肉多首先要合理飲食，少吃高能量的食物，多參加體育運動，加強新陳代謝，以減輕體重，減輕背部贅肉的增長20可以考慮通過吸脂手術(shù)進行減肥但一定要到正規(guī)的醫(yī)院咨詢正規(guī)的美容醫(yī)生，判斷是否可以進行吸脂手術(shù)進行減肥。