痰濕體質(zhì)的人多吃什么？

      還是體質(zhì)，可以選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行改善?？梢猿砸恍┙∑⒗麧瘢铕龌档氖澄?。其次，一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境，注意保護(hù)好脾胃，出現(xiàn)相關(guān)病癥，可以口服二陳湯加減。

      痰濕體質(zhì)這種情況少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼油膩肥甘的食物，這種情況可以注意清淡一些飲食，比如說多吃一些新鮮的水果蔬菜，奶制品，豆制品，嗯，魚蝦瘦肉等等都是可以吃的，但是一定要注意不要吃得太多，注意均衡營養(yǎng)供應(yīng)，可以配合中藥的調(diào)理。