健康咨詢描述: 愛人頭暈惡心,頸肩酸脹,脖子轉(zhuǎn)動(dòng)有彈響聲,伴有手指麻木等癥狀將近半年多了,到醫(yī)院檢查說是頸椎病,由于經(jīng)濟(jì)條件有限,還沒有系統(tǒng)治療
想得到怎樣的幫助:頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法怎么樣?
患者患有頸椎病,可以通過運(yùn)動(dòng)減輕疼痛癥狀,通常的運(yùn)動(dòng)方法可以做仰臥起坐,還有俯臥撐,可以通過這些有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)到頸椎??梢杂行У木徑忸i椎病的疼痛癥狀,平時(shí)還要注意調(diào)節(jié)飲食,避免平時(shí)不良的工作姿勢和生活習(xí)慣。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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