總感覺喉嚨憋這一口氣，想打嗝打不出來(lái)

女 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-11-23 08:53:54 1人回復(fù) 來(lái)自洛陽(yáng)市

健康咨詢描述：感覺喉嚨老是會(huì)憋著一口氣，想打嗝但是有時(shí)候打不出來(lái)，打出來(lái)會(huì)好點(diǎn)，怎么回事？而且我有焦慮癥，這是焦慮癥引起的還是什么引起的，耳朵還會(huì)時(shí)不時(shí)地有堵塞感，

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2024-03-26 13:28:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，總感覺喉嚨里憋著一口氣，想打嗝打不出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問(wèn)題還是與你的焦慮癥有很大關(guān)系，有可能是焦慮導(dǎo)致的軀體癥狀障礙。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，平時(shí)多做做深呼吸放松，對(duì)你有幫助的。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)你會(huì)覺得自己的焦慮情緒緩解很多。第三，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，系統(tǒng)治療你的焦慮癥。